四股踏み | 株式会社アースソリューション |介護相談サポートセンター株式会社アースソリューション |介護相談サポートセンター

四股踏み

こんにちは!株式会社アースソリューションの寺崎でございます。

 

先日、テレビを観ておりましたら「四股を踏むと体幹が鍛えられ、痩せられる」という話が出ておりました。

 

早速影響された私は、一昨日から四股を踏み始めました。

朝夕10回ずつ。

 

下半身、筋肉痛ですが、何だか「熱い」ものを感じます。

確かに、効いている!

 

しばらく続けようと思います。

2014年10月14日